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しっとり柔らか~鶏むね肉の油淋鶏
魔法の液に一晩漬けるだけで、むえね肉とは思えない程しっとり柔らかジューシーに♡
タレ
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材料:
鶏むね肉、片栗粉、★ニンニク、★生姜、★長ねぎ、★酢、★醤油、★酒、★いりごま、★砂
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レンジで簡単!牛肉のチャプチェ
春雨の別茹でなし!お肉の下味は焼肉のタレでOK!
火を使わずにレンジで簡単時短♪
材料:
牛薄切り肉、春雨、赤パプリカ、ピーマン、焼肉のたれ(下味用)、☆ニンニク、☆玉ねぎ、
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下味しっかり!鶏肉で大葉ハンバーグ
大葉の香りがふわっとしてとっても美味しいです♪
ハンバーグのタネはぶんぶんチョッパー
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材料:
★鶏ひき肉、★玉ねぎ、★大葉(ぶんぶん用)、★味噌、★醤油、★片栗粉、★塩コショウ、
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旦那大絶賛♡簡単豚ニラ豆腐
しっかりとした味付けでご飯が進むこと間違いなし♪
おつまみにもピッタリです。
材料:
豚ばら肉、絹ごし豆腐、☆生姜、☆ニンニク、☆玉ねぎ、★唐辛子、★砂糖、★醤油、★コチ
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野菜たっぷり!豚バーグ
お野菜が苦手なお子様にも♪
ぶんぶんで野菜を細かくして、たっぷり入れちゃいましょう!
材料:
豚ひき肉、★人参、★玉ねぎ、★ピーマン、★しめじ、★片栗粉、★塩、★たまご、■砂糖、
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ボリューム満点!豚ひき肉のスタミナ丼
がっつり食べたいボリューム満点の男飯!
マイルドでお子様でも食べれる味付けに仕上げま
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材料:
豚ひき肉、玉ねぎ、ニンニク、人参、ニラ、ごま油、★醤油、★みりん、★酒、★甜麺醤、卵
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レンジで簡単!重ねキャベツのトマト煮
ロールキャベツより簡単♪しかもヘルシー。
ぶんぶんしたタネとキャベツを重ねたら、後は
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材料:
キャベツ、玉ねぎ、★豆乳、★たまご、★塩こしょう、★合い挽き肉、☆トマト缶、☆コンソ
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