美味しくて食べても罪悪感のないレシピを日々研究中☆レンジ活用したレシピが多めです ...

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手羽元で♡ほっこり優しいポトフ

手羽元でほっこりポトフ♡野菜の甘みと手羽元の旨みでシンプルですが、また食べたくなる味 ...
材料: 手羽元、じゃがいも、玉ねぎ、キャベツ、水、コンソメキューブ、ローリエ、オリオリーブオ ...

生クリ→クリチで代用!濃厚むっちりプリン

生クリームの代わりにクリームチーズを使ったプリン!濃厚クリーミーでむっちり!洋菓子店 ...
材料: クリームチーズ、牛乳、砂糖、卵

味変!いつもの味噌汁にクリームチーズ

いつものお味噌汁にクリームチーズを溶かすだけで、濃厚&ほっこり味噌汁に大変身!お味噌 ...
材料: クリームチーズ(1杯に対し)

私の愛してやまないルーヴェンホットサンド

ディズニーにほぼ毎日通ってた頃、ニューヨーク・デリのルーヴェンホットサンドが好きすぎ ...
材料: コーンドビーフ(又はパストラミビーフ)、チーズ、サウザンアイランドドレッシング、ザワ ...

塩麹活用☆にんじんの冷凍方法

塩こうじに漬けて冷凍しておけば、ニンジン特有のくさみもサヨウナラ~♡ すぐに使えてお ...
材料: にんじん、塩麹

ウェスト夫人のとっておきロールサンド

「春になったら苺を摘みに」で登場するウエスト夫人がつくったロールサンドを再現!ほんの ...
材料: 食パン(8枚切り)、クリームチーズ、イチゴジャム、くるみ

パンと仲良しなホタテちゃん♡

パンとホタテは相性抜群♡サンドイッチ・トースト・バケット・イングリッシュマフィンなど ...
材料: ホタテの水煮缶(ほぐし)、玉ねぎ、マヨネーズ、塩コショウ、からし

塩麹☆キャベツと人参のカレーマヨサラダ

カレーマヨ味で食べやすい麹入りサラダ キャベツと麹のちからで腸内環境改善も期待! サ ...
材料: キャベツ、にんじん、○塩麹、○マヨネーズ、○カレー粉

デーツで☆大人のチョコレートスプレッド

デーツ&カカオで美容効果も期待できちゃう砂糖不使用のチョコスプレッド。 ウイスキーを ...
材料: デーツ、お好きなミルク又は水、純ココア、ウイスキー(お好きなリキュール)

塩麹で☆春菊と桜えびの白和え

桜エビとごまの香りがポイント☆ 春菊+豆腐(大豆製品)・ごま=美肌効果☆ 麹と春菊の ...
材料: 木綿豆腐、春菊、サクラエビ、〇塩こうじ、〇みりん、すりごま
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