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豚肉、ブロッコリーの中華炒め
味の決め手はキムチとオイスターソース
豚肉のうま味にキムチがマッチ
ブロッコリーを加
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材料：
豚こま切れ肉（あれば豚バラ薄切り肉）、ブロッコリー、白菜キムチ、ごま油、オイスターソ
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我が家のじゃがいものそぼろあん
ほくほくのじゃがいもに甘辛く煮たそぼろがからんで美味しい我が家の人気のおかず♪
少な
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材料：
じゃがいも、豚ひき肉、生姜、ごま油、●砂糖、●酒、●醤油、▲砂糖、▲みりん、▲醤油、
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彩りグー☆小エビと青のりの厚焼き卵
青のりの風味に干しあみの香ばしいうま味たっぷり～見た目も美味しい卵焼きです✨
✿２０
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材料：
卵、干しあみ（or粗みじんにした桜エビ）、青のり、サラダ油、白だし、水、砂糖
ふっくらヘルシー✿チキンナッツハンバーグ
さっぱり味のチキンにビタミンE豊富なナッツでコクと風味を＋いつもと違うハンバーグ～ふ
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材料：
鶏ひき肉、粉末ピーナッツ（アーモンドパウダーでも）、玉ねぎ(みじん切り)、卵(Mサイ
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