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みんなのつくった
#カルシウム摂取
2024年5月28日
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しーくれっと・らいふ
Kc即追い❤まずは薩摩芋お届け有難うネ😊🏥前⏰見ながら急ぎ此方へ♬カルシウム摂取→鰹節でもOK!?大好きなチェリートマトで✨
#わかめの酢の物♧♡ちりめんじゃこ入 #Kc追い❤ #鰹節活用🙏 #カルシウム摂取 #カルシウム補給 #カルシウムup☆ #カルシウムプラス #カルシウムを手軽にとれる #酢の物でさっぱりと #酢の物で身体も元気 #健康に酢の物 #昨日さつまいもの茹で方にお運び嬉しくて😆 #⏰見ながらどーにか此方へ💨 #薩摩芋茹でておいたら色んな料理に使え◎ダニ♬ #今日は🏥💦↑酢の物で採血突破(笑) #爆買も頑張れるダニ😊 #いつもオイラに元気有難うネッ❤
♡♧わかめの酢の物♧♡ちりめんじゃこ入り
2024年2月5日
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クックHG9V8Y☆
ケイトさん今晩は♡昨夜餃子を作。楽しみに皮5枚残しておきました。夫のおつまみに美味しく頂きました。もちろん私も…。
#餃子の皮活用 #餃子の皮でパリパリピザ🍕 #カルシウム摂取 #素敵なアイデアレシピ✨ #いつも有難う〜🌷
餃子の皮で簡単☆和風ピザ
2023年9月18日
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柚子♡⸝⸝⸝
ねん姉～👩だいぶレポおそくなり💦12日あたしの1人ランチに♡久々食べすぎたぜッ美味すぎ♡何食べても美味い季節やっべーぞ❣️
#TKG #美味すぎTKG #煮干し粉TKG #カルシウム摂取 #ランチに #食べすぎ注意⚠️ #混ぜ混ぜウマウマ♡ #美味しくて食べすぎてしまう #義父様お加減いかがですか #旦那様コロッち大丈夫だったかな #色々怒涛のように押し寄せて #ねん姉も休めてないのでは？ #ねん姉大丈夫かなぁ #娘ちゃん達も心配 #達筆マヨケチャトーストサンキュ〜♡ #またゆっくりinよろよろ♡
煮干し粉TKGで効率的にカルシウムを♡
2023年6月6日
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柚子♡⸝⸝⸝
ねん姉～⸜(*ˊᗜˋ*)⸝おはよ♡昨日午後から投稿出来なくて結局諦めて今朝アプデして繋がったよ✋昨日中学学習会ズルル～とうまうま
#卵かけご飯 #TKG #煮干し粉活用 #カルシウム摂取 #ココ最近膝が痛い #水溜まってきたかも💦 #また通わないとか❓やだなぁ #体重減らせと言われる… #痩せてから行こうw #なかなか痩せられない #そろそろ暖かくなってきたからウォーキング #お！そろそろ仕事行く時間だ！行ってくるぜ！
煮干し粉TKGで効率的にカルシウムを♡
2023年3月1日
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ぱふ♪
おはようございます👋朝食で頂いたよ。甘酸っぱくてチーズ好きには堪りません😆🎶 美味し～い♡
#甘酸っぱい♡ #カルシウム摂取 #朝食にぴったり #ハマる美味しさ #トーストバリエーション #皆んな大好き
パンでチーズトーストinメープルシロップ
2023年2月27日
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ぱふ♪
カルシウムいっぱい！好きな具材ばかりで美味しく頂きました♡♡ 骨活が気になる年頃には有り難いトーストでした。
#うまみがすごい #カルシウム摂取 #カルシウムたっぷり #すきな具材で #トーストに合う #また食べたい〜 #美味しくて栄養満点
しらす＊海苔＊竹輪のトースト
2022年11月18日
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ととろ＆めい
小エビパラりとかけるだけで香ばしくて美味しいサラダ🥗になりました(o´艸`)ご馳走様です♥
#サラダに小エビ #香ばしいサラダ #カルシウム摂取
サラダに桜えび(小えび)をかける！！
2022年11月11日
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ととろ＆めい
ししゃもフライとっても美味しかったです😋頭からしっぽまでパクパク✨カルシウム取れて嬉しいレシピ♥
#ししゃもフライ #丸ごとパクパク #カルシウム摂取
ししゃものフライ
2022年3月8日
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さめぽよ
カリカリのジャコが香ばしくて美味しかったです！ポン酢でいただきました。カルシウムも取れていいですね♪
#カリカリジャコの大根サラダ #カルシウム摂取 #ジャコが香ばしい #さっぱりサラダ
～カリカリじゃこの大根サラダ～
2021年10月23日
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♪キッチンmama
カルシウム摂取に良く食べるキクラゲ❣️ふわふわのかき汁、とっても美味しく頂きました。ラー油もプラスしてピリッと美味。ご馳走様。
#きくらげ好きに♪ #カルシウム摂取 #かき玉ふわふわ #かき玉であったまる
中華風キクラゲと卵のかき玉汁
2021年10月21日
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はらぺこウサギのママ
ささっと簡単に出来ました(o^^o) カルシウムもりもりレシピですね！！
#カルシウム摂取
簡単♪小松菜•油揚げ•じゃこの煮びたし♡
2021年10月3日
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ChunChun☆≡
合わせ酢の配合が丁度良く程良い甘酸っぱさが好みです♬後味すっきり子供も美味しいと喜んでいました♡しらすでCaも摂取でき嬉しいです
#しらすと合う #後味さっぱり #はしやすめ #箸休めにオススメ #フライパンいらず #さっぱり美味しい #美味しい酢の物 #カルシウム補給 #ミネラル摂取 #カルシウム摂取 #食欲の秋 #彩りがきれい #彩り綺麗
わかめ＆キュウリ＆しらす の酢の物
2021年8月14日
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♪キッチンmama
しっかり、下処理して作ってみました❣️冷凍して置くと便利でしよね。カルシウム摂取に積極的に食べたいですね。ご馳走様。
#カルシウム摂取 #生キクラゲ #ポン酢で美味しい
生きくらげの下処理と保存法
2021年5月12日
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ルパンのかあさん☆彡
卵入れ忘れちゃってごめんなさい🙏　しらすの塩気もあり塩こしょうは少なめにして正解でした👍　カルシウムたっぷり頂きましたよ
#カルシウム摂取
＊ほうれん草のベーコンしらす旨炒め＊
2021年5月7日
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inyako
パン朝食のお供にりぴレポです☘体内からカルシウム流出しまくってるからね摂取大事🇯🇵スナップマッシュ🍄ありがとう🏵️激嬉♡
#カルシウム摂取 #オムレツ
青のりとしらすとチーズのCaオムレツ
2021年4月29日
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ねずみんパラダイス
カルシウム摂取！副菜として作りましたぁ～
#チーズの良い仕事 #カルシウム摂取
小松菜のチーズしらす和え
2021年2月19日
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mikko6
鰯で作りました♡圧力鍋なく炊飯器調理でしたが骨まで柔らかくカルシウム摂取でき嬉しい一品‼︎お味も丁度良く美味しかったです‼︎大感謝‼︎
#骨まで柔らか〜 #カルシウム摂取 #さんま→鰯で
☆圧力鍋で骨までやわらか～さんまの煮物☆
2020年11月20日
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mikko6
落花生も入れて煮詰めました！甘めの味付けがとても美味しくご飯にとても合います！息子はそのままパクパク食べてました笑♡ca摂取嬉し
#いりこの佃煮 #落花生入り #カルシウム摂取
いりこの佃煮♪
2020年1月30日
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なつき☆ミ
今回は鶏肉も入れました♪息子ソーセージだけ先に全部食べちゃいます(^^;)いつも感謝♡寒い毎日ですがHiさん体調は大丈夫ですか☆
#魚肉ソーセージ入り焼きうどん #カルシウム摂取
簡単☆焼きうどん　魚肉ソーセージでね♪
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