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きのこごはん
こくたっぷりしょうゆ味の炊き込みごはんo(^o^)oきのことしょうゆのこくでヘルシー
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材料：
しいたけ、しめじ、えのき、油あげ、米、だし汁、昆布、しょうゆ、酒、酒、みりん、しょう
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すき焼き春巻き
すき焼きをした次の日に『すき焼き春巻き』を作りました♪ d(⌒o⌒)b♪とろ～り半熟
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材料：
じゃが芋、たまねぎ、牛肉、すき焼きの汁、春巻きの皮、卵、サラダ油（揚げ油）、水溶き小
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長芋ともずくのヘルシーサラダ
長芋、にんじん、もずく６種のヘルシーサラダです！！夏ばてで食欲無い時やダイエットでも
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材料：
長芋、にんじん、きゅうり、わけぎねぎ、もずく、春雨、だし汁、酢、砂糖、しょうゆ、塩
なすと厚揚げのなべしぎ
なすと相性の良いごま油と味噌を使って、こっくりと炒め煮にしましたV（＾0＾）ごはんに
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材料：
なす、ヤマブシタケ、さやいんげん、厚揚げ、味噌、だし汁、砂糖、酒、ごま油、白炒りごま
あっさりトマトソースのぶっかけ飯
あさりのトマトソースをごはんにかけてあっさり食べました！！簡単でとてもおいしいですよ
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材料：
あさり、トマト缶、たまねぎ、にんにく、塩、こしょう、バジル、オレガノ、オリーブオイル
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