きゃろっとぽてとと申します♪毎日のごはんにいつも頼りにしています。レシピも何かし ...

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塩麹入りナポリタン

塩麹を入れたナポリタンです。
材料: スパゲッティ、玉ねぎ、ピーマン、にんじん、ウインナー、ケチャップ、塩麹、醤油・ウスタ ...

アボカドと枝豆のチーズパスタ

爽やかな緑色が目も楽しませてくれる和えるだけの簡単パスタです♪
材料: ペンネなどショートパスタ、枝豆、シュレッドチーズ(BEYOND TOFU使用)、アボ ...

なすと納豆のさっぱり梅そうめん

梅入りでさっぱりした納豆そうめん♪
材料: なす(小)、塩、納豆、梅干し、ポン酢(納豆のタレやめんつゆ)、大葉やねぎ、みょうがな ...

八丁味噌のトマトクリームパスタ

あっさりしつつもコクのあるクリームパスタです♪
材料: トマト、玉ねぎ、にんにく、豆乳(牛乳でも)、八丁味噌、みりん、醤油、塩、こしょう、オ ...

アボカドとお豆腐のガーリックペストパスタ

にんにくが効いたノンオイルのヘルシーペストを絡めていただくスパゲッティ。白味噌でまろ ...
材料: アボカド、絹ごし豆腐、にんにく、白味噌、レモン汁(ポッカレモン)、ディジョンマスター ...

塩レモンのヴィーガンクリームパスタ

生クリームの代わりに豆乳と米粉を使いヘルシーに仕上げました。
材料: 塩レモン、豆乳(好みのミルク)、米粉、カシューナッツパウダー(ID: 7334826 ...

長芋のベジカルボナーラ

長芋のとろりとした食感を生かしたカルボナーラ風スパゲッティです。材料3つで簡単ヘルシ ...
材料: 豆乳、長芋、薄口醤油、スパゲッティ

油揚げでベジ肉そば♪

お肉の代わりに手揚げ風油揚げを使ったヘルシーでお財布にもやさしい肉そばです♪ジューシ ...
材料: 手揚げ風油揚げ、ねぎ、干し椎茸、生姜、昆布、醤油、砂糖、みりん、油、そば、干し椎茸の ...

干し椎茸の豆乳クリームパスタ

寒い冬にぴったりのまろやかでやさしい味わいのクリームパスタです。
材料: 干し椎茸、玉ねぎ、〇豆乳、〇米粉、〇白味噌、〇薄口醤油(醤油)、塩、ブラックペッパー ...

春菊のニョッキ

春菊の葉を混ぜ込んだニョッキです。
材料: じゃがいも、強力粉、塩、春菊