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みんなのつくった
#イヌリン
2023年7月19日
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カントリンブンブン
葉っぱも食べれるんですね！良かったです。少しだけ苦味がありますが、それよりも天然のインシュリン、イヌリン❗️が取れるのが嬉しい♪
#イヌリン #糖尿病に効く
♪カラットサクサク菊芋の葉の天ぷら♪
2023年4月10日
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meemeemee
美味なので2度目です(⌒▽⌒)
#菊芋でヘルシー #菊芋サクサク #イヌリン
菊芋の漬物♪血糖値の上昇を緩やかに…
2023年3月19日
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＊なみへい＊
カレー粉とマジックソルトを振り掛けてみました♪ほくほくで美味⭐︎ご馳走様です(*´∀｀*)
#菊芋 #フライ #フライドポテト #揚げ物だけどヘルシー #揚げ物 #揚げ油 #アク抜き不要 #皮ごと #イヌリン #インスリン #インシュリン #皮つきでお手軽 #栄養豊富 #コールドスタート #キクイモ #カリウム #血糖値 #抗酸化 #ポリフェノール #食物繊維
フライド菊芋
2023年2月7日
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＊なみへい＊
丸のままでじっくり揚げました♪サクッとトロッと美味しくできました⭐︎ご馳走様です(=´∀｀)人(´∀｀=)♡
#キクイモ #菊芋 #甘辛 #甘辛美味しい #甘辛おかず #血糖値を上げない #血糖値 #イヌリン #インスリン #便秘解消 #ほっこり #ヘルシーおかず #カリカリ #さくさく #とろとろ #鷹の爪 #揚げたて最高 #揚げ物最高 #ホクホク #ほくほく
あまからキクイモ
2022年12月26日
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くるみん06
簡単♪ 明日の朝が楽しみです　菊芋で腸活♪
#今年の一品 #菊芋の甘酢漬け #イヌリン
菊芋の甘酢漬け
2022年4月1日
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meym1128
家族からリクエスト！こどもたちもパクパク！
#菊芋 #ごぼう #かき揚げ #イヌリン
【京都丹波】菊芋の唐揚げ
2022年2月3日
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meym1128
これを参考にごぼうとかき揚げに。むっちゃ美味しかったです！
#菊芋 #ごぼう #イヌリン
【京都丹波】菊芋の唐揚げ
2021年12月16日
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haachan316
簡単で美味しいです！何度目かな？リピートしています。
#簡単 #イヌリン #美味
あまからキクイモ
2021年11月13日
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ゆいmaru3
リピです✨前回長男が好きでこのポタージュ覚えてたみたいで、菊芋もらったら、スープにして！と言われました笑　おいしかったです❤
#菊芋が手に入ったら作りたい #菊芋のポタージュ #糖質コントロール #イヌリン #ダイエットの味方
菊芋と豆乳のポタージュ