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☆野菜いっぱーい♪美味しいドライカレー☆
モニターで当たったルウを使って美味しいドライカレーを作りました。野菜もいっぱい摂れま
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材料：
合挽き肉、人参、玉葱、ピーマン、☆S＆Bｶﾚｰﾊｰﾌﾃﾞｨﾅｰｶﾚｰ(中辛)、☆ケチ
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えびコーンの味噌マヨサラダ☆
エビとコーンと貝割れを使って味噌マヨソースで和えたサラダです。
さっぱりとして美味
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材料：
エビ、ホールコーンの缶詰め、貝割れ菜、☆マヨネーズ、☆味噌、☆しょうがのチューブ
カラフル彩り♪ゴーヤのかき揚げ☆
ゴーヤの新しい食べ方です。苦みもあまり感じることなく美味しくいただけます♪主人にも大
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材料：
テンプラ粉、水、ゴーヤ、塩、コーン、タマネギ、人参、つけつゆ、しょうゆ、Ｓ＆Ｂの抹茶
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