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145.マッケンチーズ
管理栄養士がおくる！
骨粗鬆症予防編-15
アメリカで親しまれている、マカロニとチ
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材料：
ベーコン、玉ねぎ、おろしにんにく、アスパラガス、マカロニ、コンソメ顆粒、牛乳、グリン
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144.あさりのレンジ若竹煮
管理栄養士がおくる！
野菜をしっかり食べよう編-30
旬の食材を味わえる春らしい１品
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材料：
あさり（殻付き）、塩（砂抜き用）、わかめ、水煮たけのこ、めんつゆ(濃縮2倍)、木の芽
143.とん平焼き
管理栄養士がおくる！
野菜をしっかり食べよう編-30
たっぷりの春キャベツが食べられ
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材料：
豚バラ肉、おろしにんにく、片栗粉、キャベツ、もやし、ごま油、塩、こしょう、卵、さとう
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141.コールスロー
管理栄養士がおくる！
野菜をしっかり食べよう編-29
粉チーズでコク増し☆コールスロ
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材料：
キャベツ、にんじん、塩、ホールコーン缶、薄切りハム、マヨネーズ、粉チーズ、ヨーグルト
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140.ブリのアクアパッツァスパゲッティ
管理栄養士がおくる♪
時短でおいしく編-20
ワンパンで主食・主菜・副菜がそろう！
材料：
ブリ（切り身）、アサリ（殻付き）、※むき身の場合、ミニトマト、ブロッコリー、黄パプリ
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138.もつ鍋
管理栄養士がおくる！
福岡の郷土料理編-10
〆に、ごはんを入れて雑炊にしたり、ちゃ
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材料：
牛もつ、にんにく、おろししょうが、和風顆粒だし、中華顆粒だし、しょうゆ、みりん、ごぼ
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