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簡単レンジdeレモン風味のイカマリネ
暑い夏にぴったりな一品♡新鮮なイカたっぷりと野菜を使ったマリネ♪イカの軟らかい食感が
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材料：
生イカ(下処理済み)、水、すりおろしたレモンの皮、玉ねぎ、プチトマト、アボカド、大葉
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もずく入りごま味冷やしそーめん
地元のもずくと夏野菜のシブイ(冬瓜)を使って、冷やしそーめんを作りました♪胡麻のめん
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材料：
素麺、生もずく、九重味醂の胡麻のめんつゆ、冷水、キュウリ、冬瓜、大葉、すりごま、温水
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海ぶどうとアボカドの和風パスタ♡
ぷちぷちとした食感の海ぶどうは食物繊維が豊富でノンカロリー、それに高栄養のアボカドを
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材料：
海ぶどう、アボカド、にんにく、ココナッツ油、パスタ、レモン汁、ミニトマト、濃縮白だし
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発酵フードメーカーde発酵あんこ作り
発酵フードメーカーを使った発酵あんこ作りは、お手軽でほどよい甘さがたまりません♪
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材料：
小豆、水(茹でる用)、乾燥米麹、塩麹、水または、茹で汁(追加用)
簡単ビスマルク風アスパラ
電子レンジで蒸したアスパラとたまごを使ったビスマルク風で簡単ヘルシーなひと皿です。
材料：
アスパラガス(ID: 7522545)、ポーチドエッグ(ID: 7528280)、塩
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