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バタフライピーで＊夏色アイスクリーム
バタフライピーを使ったアイスクリーム♡爽やかな水色で夏にぴったりです♪卵不使用ですが
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材料：
バタフライピーティーバッグ、牛乳、生クリーム、砂糖、コーンスターチ、クッキー、チョコ
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煉獄のたまご
イタリアの家庭料理「煉獄の卵」を手軽に再現♪とろけたチーズと半熟卵がたまりません♪バ
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材料：
トマト缶、ベーコン、卵、オリーブオイル、ニンニク、塩、とろけるチーズ、鷹の爪(輪切り
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レンジで簡単＊ナスとえのきのナムル
レンジで簡単♪薬味を効かせたヘルシーで美味しい副菜はいかがですか？あっという間に一品
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材料：
茄子、えのき、ごま油、鶏がらスープのもと、醤油、ニンニクチューブ、生姜チューブ、ネギ
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冷凍玉葱で簡単＊シーフードパングラタン＊
冷凍玉ねぎを使って簡単時短美味しいパングランはいかがですか？シーフードの旨味もギュッ
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材料：
食パン(5〜6枚切り)、玉ねぎ（冷凍）、シーフードミックス(冷凍)、にんにく(チュー
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オーツミルクで＊トマトミルクスープ
栄養価が高く大注目のオーツミルクをスープに♪ほんのり香るオーツ麦がトマトの酸味と相性
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材料：
オーツミルク、水、トマト、玉ねぎ、じゃがいも、ベーコン、バター、コンソメ(固形)、塩
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アーモンドミルクで＊チーズリゾット
アーモンドミルクで作るヘルシーで栄養価の高いリゾットです♪風味が良いのでシンプルな味
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材料：
ご飯、アーモンドミルク、ベーコン、玉ねぎ、その他お好きな野菜のみじん切り、オリーブオ
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ほくほく山芋とヒジキの煮物
栄養満点で簡単です！常備菜に便利！
山芋がほくほくで美味しいですよ♡
すりつぶして離
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材料：
乾燥ひじき、山芋、人参、しいたけ、枝豆（あれば）、醤油・みりん・酒・水、砂糖
炊飯器で簡単＊ビリヤニ風炊き込みご飯
お家にあるもので手軽にできるビリヤニ風炊き込みご飯です♪スパイスで香り良く食欲UP！
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材料：
米、手羽元、玉ねぎ、人参、ピーマン、バター、にんにく・生姜、塩胡椒、固形コンソメ、カ
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