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春日部市保健センターの管理栄養士が考えた、生活習慣病予防のレシピや、離乳食、妊婦 ...

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豆苗と押麦のサラダ

押麦、ひじき、豆を使った、食物繊維たっぷりのサラダです。
材料： 押麦、ひじき(乾燥)、紫玉ねぎ、豆苗、ミックスビーンズ、☆オリーブオイル、☆酢、☆砂 ...

さば缶とキャベツのあっさりクリームパスタ

缶詰を使って手軽にさばを食べることができるパスタです。ｂｙ春日部市保健センター管理栄 ...
材料： さば水煮缶、玉ねぎ、キャベツ、しめじ、牛乳、水、スパゲティ、しょうゆ、黒こしょう、パ ...