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春日部市保健センター
春日部市保健センター のキッチン 公的機関
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春日部市保健センターの管理栄養士が考えた、生活習慣病予防のレシピや、離乳食、妊婦 ...

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イカとアスパラのガリバタ炒め

みんな大好きガリバタ炒め！明るい色合いの食材を使い、爽やかな彩りに仕上げました。ｂｙ ...
材料： イカ、アスパラ、パプリカ（黄）、にんにく、バター、☆酒、☆塩、☆黒こしょう

人参ちぢみ

たれが絶品！人参の甘味が美味しいちぢみです。余った人参の消費にもおすすめ。ｂｙ春日部 ...
材料： 人参、ちりめんじゃこ、溶き卵、☆薄力粉、☆片栗粉、☆水、ごま油、★しょうゆ、★酢、★ ...

小松菜とえのきのナムル

さっと茹でて、調味料で和えるだけ♪にんにくの香りがアクセントになります。ｂｙ春日部市 ...
材料： 小松菜、えのき、☆にんにくチューブ、☆ごま油、☆砂糖、☆塩、☆白いりごま