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夫が愛する♡棒棒鶏（バンバンジー）
H28.4.5話題入り。手作りのたれをたっぷりかけた棒棒鶏。材料費も安い節約レシピで
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材料：
鶏胸肉、キュウリ、もやし、しょうがすりおろし・にんにくすりおろし、味噌、マヨネーズ、
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我が家のシンプルポトフ
野菜を切って煮込むだけの簡単レシピですが、メインにもなるごちそう感のある料理。野菜の
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材料：
キャベツ（外葉をのぞいて）、じゃがいも（メークインなど煮崩れしにくもの）、にんじん、
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ミックスベジタブルと大豆のコンソメスープ
1人前76kcal。煮込む前にさっと炒めるだけで、コクのあるスープが簡単にできます！
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材料：
ウインナー（ベーコンでも可、油の出るもの）、ミックスベジタブル、キャベツ、★水煮大豆
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白だしで味わうターサイチャンプルー
冬の野菜のおかず。夏の定番のゴーヤではなく、冬が旬のターサイ（搨菜）でチャンプルー。
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材料：
ターサイ（搨菜）、木綿豆腐（水切り）、豚こま肉、玉ねぎ、たまご、白だし、鰹節、こしょ
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