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簡単★ほうれん草と卵の餅入りスープ
ダシダで簡単に味が決まるので朝食にも。お餅入りでエネルギーチャージ！とろみのあるスー
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材料：
★水、★ダシダ、★人参(彩りなのでなくても可)、○片栗粉、○水、たまご、ほうれん草、
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かける派★トマトクリームシチュー
かける派用シチュー。優しい酸味でごはんとも相性◎トマトクリームリゾットをイメージした
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材料：
玉ねぎ、じゃがいも、キャベツ、にんじん、水、○鶏肉(胸肉)、○塩コショウ、○小麦粉、
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あご出汁で簡単♪あんかけ焼きおにぎり
カリカリの焼きおにぎり&あご出汁のきいたたまご入りのとろ～りあんかけ。〆にもぴったり
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材料：
ご飯（温かいもの）、★水、★くばら あごだしつゆ、★えのき茸、○片栗粉、○水、溶きた
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