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10分あれば♪厚揚げの長ねぎあんかけ
長ねぎを1本丸ごと使って手軽に1品。すぐに火が通るので短時間で調理できます。
材料：
厚揚げ、長ねぎ、しめじ、だし汁、A しょうゆ、A さとう、A みりん、B 片栗粉、B
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大量消費☆はくさいとツナのスープ煮
旬のはくさいをおいしく食べて♪しっかり煮るとカサが減り、たくさん食べられます！
材料：
はくさい、ツナ水煮缶、乾燥春雨、A 水、A 顆粒中華だし、A こしょう、ごま油
394万
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