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豚挽肉と海老・はんぺんのエスニックバーグ
油で揚げないので手軽♡
ボリュームがあるけど軽い口当たり♪
海老のプリッも楽しめます
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材料：
はんぺん、豚挽き肉、海老、ピーナッツ、ニラ、玉葱、●薄力粉、●にんにく摩り下ろし、●
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薄切りポークのマンゴーソースライス
経済的なマンゴー缶詰を使い、
軽く煮るだけ簡単♪
フルーティでお肉もやわらか♬
材料：
豚肉薄切り、玉葱、しめじ、ニンニク、白ワイン（なければ酒）、小麦粉、水、マンゴー缶詰
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ザクッと旨い！チキンと野菜でラップロール
ソースは完璧美味しいので
簡単な生地とチキンを焼きましょ(*'∀'人)
お野菜も入り
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材料：
✽米粉、✽小麦粉、✽卵、✽牛乳、✽砂糖、✽塩、キューピー具のソース＊トマトと野菜のタ
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