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柚子胡椒の香り♡鶏胸肉の塩昆布マヨソース
レシピ本＆100感謝♡安旨おかず♡メインを簡単10分♪胸肉をさっと焼き塩昆布の旨味と
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材料：
鶏胸肉、小麦粉、料理酒、◆塩昆布（ふじっ子）、◆マヨネーズ、◆プレーンヨーグルト・無
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市販鶏団子で椎茸と蓮根の肉詰め餡
忙しい日は市販品に少し手を加えて…
10分ちょっとで秋冬らしい一品の出来上がり
材料：
レンコン、椎茸、市販鶏肉団子、人参、インゲン（ホウレン草等）、◆水、◆白だし醤油、◆
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胡桃チョコのステックパン＊自家製酵母
ドライフルーツやチョコチップが入り
噛み締める度に旨味が広がります♡
ワインにもよく
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材料：
強力粉(はるゆたかブレンド)、全粒粉（北海道産）、きび糖（三温糖でも）、スキムミルク
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ハムとチーズの可愛いミニロールパン
簡単成形♡チーズ感たっぷりな
可愛い一口サイズのロールパンです♪
千切って食べ易くオ
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材料：
レシピID : 1369861、スライスチーズ(溶けないタイプ)、ロースハム、◆大人
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自家製酵母ホエーヨーグルトのカンパーニュ
ハード過ぎない生地でクラムはムッチリ
トーストはもちろん、サンドにも♪
材料：
準強力粉、砂糖（てんさい糖）、スキムミルク、自然塩、自家製酵母元種、ホエー＋（プレー
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イカ墨パスタ＊市販ペーストで手軽ランチ
大好きなイカ墨パスタ♪市販のソースやペーストを使い、ほんの少し手を加えお店の味に…
材料：
パスタ(乾麺)、するめイカ等（又はタコの足）、玉ねぎ、白ワイン、イカ墨ペースト（※⑥
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全粒粉入りフランス粉でお花編みパン
軽い口当たりで癖が無くテーブルロールや
惣菜パンにも♪今回は胡麻パンですが
お好きな
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材料：
好みの準強力粉（今回はMKTD＋ER）、全粒粉、水、牛乳、砂糖、ショートニング又はバ
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厚揚げでコク♪韮と胡桃のスピード白和え
厚揚げ使用で水切り不要！
10分以内にもう一品♪厚揚げの油でコクUP
韮と胡桃の組み
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材料：
厚揚げ（2枚入の四角の絹揚げ）、胡桃、ニラ、しめじ、◆すり胡麻、◆白だし醤油、◆砂糖
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