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茨城県つくばみらい市の公式キッチンです。管理栄養士おすすめの子育て世代向けレシピ
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茨城県つくばみらい市の公式キッチンです。
管理栄養士おすすめの子育て世代向けレシピや、生活習慣病予防レシピなどをご紹介します。その他、食育に関する情報の発信を行っていきます。
つくばみらい市HP:
http://www.city.tsukubamirai.lg.jp
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スティックピザトースト
1歳くらいからの朝食やおやつにおすすめのレシピです。パンの耳をとれば、離乳食後期から
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材料: 食パン(6枚切)、玉ねぎ、ホールコーン、ツナ水煮、ケチャップ、ピザ用チーズ
【離乳食後期】てりやき豆腐バーグ
離乳食後期向け。一口大に作って、手づかみ食べにしてもいいですね。
材料: 木綿豆腐、ねぎ、パン粉、すりごま、鶏ひき肉、サラダ油、■しょうゆ、■砂糖、■みりん
【離乳後期】豆腐ハンバーグの野菜あんかけ
離乳後期向け
材料: 木綿豆腐、ねぎ、パン粉、すりごま、鶏ひき肉、サラダ油、にんじん(ゆで)、えのき茸、ブ
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【離乳後期】ほうれん草のクリーム和え
離乳後期向け
材料: ほうれん草(ゆで)、牛乳、水、バター、片栗粉
【離乳後期】大根のみそ汁
離乳後期向け
材料: 大根(ゆで)、だし汁、みそ
【離乳中期】ブロッコリーの白和え
離乳中期向け
材料: ブロッコリー(ゆで)、きぬ豆腐、すりごま
【離乳中期】野菜の吉野煮
離乳中期向け
材料: 大根、にんじん、ほうれん草(葉先)、かつお節、水(またはだし汁)、片栗粉
【離乳食中期】さつまいもミルクがゆ
小角に切ったさつまいもを舌で潰す練習ができます。さつまいものやさしい甘みのミルクがゆ
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材料: さつまいも、7倍がゆ、牛乳
【離乳食後期】にんじんおやき
ごま風味の人参おやきです。 人参が苦手なお子さんでも、やさしい味で食べやすいですよ。
材料: にんじん、5倍がゆ、片栗粉、すりごま、油
ミルクういろう
幼児期のおやつにおすすめです。牛乳が苦手な子でも、甘さが増すので食べられる場合もあり
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材料: 小麦粉、砂糖、牛乳、黄桃缶
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