茨城県つくばみらい市の公式キッチンです。管理栄養士おすすめの子育て世代向けレシピ ...

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【給食】かぼちゃのツナマヨ焼き

7月が旬のかぼちゃを使った料理です。火を使わずに調理できるので、夏休みにお子様といっ ...
材料: かぼちゃ(生または冷凍)、■ツナ(まぐろ油漬け)、■赤パプリカ、■ウインナー、■マヨ ...

【朝食】冷凍トースト・ちくわとコーンマヨ

食パンに食材をのせてまるごと冷凍。朝はそのまま焼くだけ♪時間がある時、ちょっとだけ食 ...
材料: 食パン(6枚切)、ちくわ、コーン、長ネギ(みじん切り)、マヨネーズ、ブロッコリー(茹 ...

トマトジャム

つくばみらい市で採れたおいしいトマトが、あっという間にキラキラジャムに大変身!トマト ...
材料: トマト、砂糖、レモン汁

まるごとトマトの梅酢マリネ

つくばみらい市産のトマトと、梅酢を使ったつくばみらい市をまるごと楽しめる夏にピッタリ ...
材料: トマト、〇オリーブ油、〇梅酢、〇砂糖、お好みのハーブ