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袋井市（静岡県）
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静岡県袋井市の公式キッチンです！赤ちゃんから高齢者まで、管理栄養士おすすめのレシ ...

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ひなまつり♥ひし型３色ゼリー

ひなまつりに手作りスイーツはいかがですか？ 牛乳パック型でもできます！
材料： 牛乳、はちみつ、片栗粉、粉ゼラチン、いちご（大）、抹茶パウダー

春菊とツナのおひたし

ひなまつりのお料理に１品どうぞ！ カルシウムたっぷりメニュー！
材料： ツナ缶、春菊、生わかめ、酢、しょうゆ、いりごま

♥ちらし寿司～カルシウムたっぷり～♥

ひなまつりなどのお祝いごとに！
材料： 米、プレーンヨーグルト、酢、砂糖、レモン汁、塩、菜の花、プロセスチーズ、鮭フレーク

ひじきのまぜご飯

身近にあるものだけで！ごはんがあれば簡単にできます♪
材料： 米、ひじき（乾燥）、干ししいたけ、ごぼう、にんじん、油揚げ、サラダ油、砂糖、しょうゆ

たらと野菜の包み焼き

だしを取ったあとの昆布を使っておしゃれ料理♡パーティー料理にも！
材料： たら、しめじ、さやいんげん、にんじん、昆布、バター

ぽかぽか♥米粉のクリームシチュー

バターがなくても、おいしくヘルシーシチュー！
材料： 鶏肉、にんじん、玉ねぎ、かぼちゃ、ブロッコリー、しめじ、水、コンソメ、米粉、牛乳(豆 ...

【節分】煎り大豆の炊き込みご飯

煎り大豆で元気もりもりごはん！ 「節分」で余ったお豆、ありませんか？
材料： 米、麦、煎り大豆、酒、しょうゆ