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静岡県袋井市の公式キッチンです!赤ちゃんから高齢者まで、管理栄養士おすすめのレシ
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静岡県袋井市の公式キッチンです!
赤ちゃんから高齢者まで、管理栄養士おすすめのレシピを紹介します。
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≪学校給食≫夏野菜カレー
給食で大人気のメニュー「カレー」!!ルウを使わず本格派♥袋井の給食のおいしい味をご家
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材料: 豚こま肉、玉ねぎ、にんじん、なす、かぼちゃ、トマト、にんにく、しょうが、油、塩、カレ
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カレードレッシングサラダ≪学校給食≫
いつものサラダに一味♪給食で人気のメニューをご家庭でも!
材料: きゅうり、じゃがいも、ミニトマト(飾り用)、酢、砂糖、カレー粉、油、塩、こしょう
トマトの中華和え≪学校給食≫
夏にさっぱり♪レンジでOK!袋井市の給食のおいしい味を、お気軽にご家庭でも!
材料: トマト(乱切り)、チンゲン菜、しょうゆ、砂糖、酢、ごま油
夏野菜で★八宝菜
暑い夏もおいしい料理で乗り切りましょう!
材料: 鶏ささみ、下味 塩、酒、片栗粉、いか(胴の部分)、下味 塩こしょう、しょうが、片栗粉
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チキンのみそマヨソース焼き
鶏むね肉とじゃがいもだけ!あとはおうちにあるもので。
材料: 鶏むね肉、じゃがいも、マヨネーズ、みそ、牛乳、レタス、ミニトマト
うずらの煮卵(カレー味)
ゆでで漬けるだけ!お弁当のおかずにも♪
材料: うずらの卵、カレー粉、薄口しょうゆ、みりん、水
【にんじん消費】にんじんのきんぴら
かんたんで、お子さんでも食べられる♪香ばしくてお弁当におすすめです!
材料: にんじん、しょうが、黒ごま、ごま油、塩
ひじきの煮物
お弁当におすすめ!たくさん作って、カップに入れて、冷凍したら時短にも♪
材料: 芽ひじき(乾燥)、にんじん、油揚げ、枝豆(むいたもの)、かつおぶし(細けずり)、しょ
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鶏ささみのコーンフレーク焼き
お弁当にぴったり!まぜるだけでかんたんです。
材料: 鶏ささみ、コーンフレーク(無糖)、青のり、マヨネーズ、サラダ油、ブロッコリー、ミニト
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レタススープ
だしをとらなくてもOK!干しエビの風味たっぷり、野菜もとれるスープです。
材料: レタス、コーン缶、干しエビ、かつお節、みそ、水
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