静岡県袋井市の公式キッチンです!赤ちゃんから高齢者まで、管理栄養士おすすめのレシ ...

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【本格】野菜いっぱいカラフルピザ

お子様と一緒に楽しく作ることもでき、野菜をあらかじめ加熱しておくことで、カサが減り、 ...
材料: 強力粉、ベーキングパウダー、塩、オリーブオイル、ぬるま湯、ピザソース、たまねぎ、ミニ ...

ひらひら野菜スープ

レタスをちぎったり、しめじをほぐしたり、お子さんでも安全に作れるスープです!
材料: レタス、大根(ピーラーでスライス)、にんじん(ピーラーでスライス)、しめじ、きぬ豆腐 ...

小松菜の納豆和え

簡単混ぜるだけで栄養アップ!子供も大好きな納豆アレンジレシピです!!
材料: 小松菜、納豆、しらす干し、干しひじき、花かつお、醤油

黒ごまきな粉の豆腐白玉団子

豆腐でもちもち感アップ!!黄な粉と黒ごまで栄養アップ♡
材料: 白玉粉、絹ごし豆腐、きな粉、黒すりごま、砂糖

簡単ねぎだれのよだれ鶏

鶏むね肉がしっとりおいしく食べられます♡たれもさっぱりダイエットに最適です!!
材料: 鶏むね肉、酒、砂糖、塩、レタス、トマト、白ねぎ、ポン酢醤油、水、ごま油、おろし生姜( ...

コーンクリームの豆乳スープ

コーンクリームで濃厚!!お野菜を美味しくたっぷり食べられます♡
材料: ブロッコリー、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、しめじ、水、コンソメ、コーンクリーム缶、 ...