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ふか谷
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一人暮らし在宅多め会社員。ダイエットと健康管理にほどほど気をつかいつつおいしいも ...

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2023年1月31日
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簡単うまーい！！今日も仕事で残業でしたが、突貫夕飯おいしくいただきました！レシピ感謝です。200れぽおめでとうございます！
#豆腐が美味しい #ヘルシーおかず #帰宅後ちゃちゃっと
キムチと豆腐の卵炒め
2023年1月31日
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大好きなインカの目覚めが手に入ったので！簡単旨ーい！！フライドポテトはやめてコレにします。つくれぽ200人おめでとうございます！
#レンチンで楽チン #おかずにもつまみにも #じゃが芋消費に
レンジで簡単☆じゃがいもの塩きんぴら。
2023年1月31日
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小松菜におしゃれ要素があったなんて笑！見た目もかわいいですが、なぜかちょっと得した気分笑。1100れぽおめでとうございます！
#工夫しつつ楽しむ #小松菜消費
小松菜の隠れ薔薇を♡
2023年1月30日
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くるみも入れて！うまーい！たくさん作ったので、冷凍して楽しみます。解凍テクも有難いです。1600れぽおめでとうございます！
#抹茶香る #抹茶スウィーツ #抹茶風味 #スコーンサクサク #スコーンザクザク #ホワイトチョコ活用
☆HM 抹茶チョコスコーン☆
2023年1月29日
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旨し！お酢とゴマ油がまたいい仕事しますね！栄養もしっかりとれて嬉しい。素敵レシピ感謝！つくれぽ1300人おめでとうございます！
#チンゲンサイを美味しく食べる #丼飯 #お酢が決め手
ランチ◎豚コマ☆チンゲン菜☆簡単♪中華丼
2023年1月29日
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これはウマイ！キッシュ生地が最高で、いっそ生地だけで焼いてみたいくらいです笑。レシピ感謝です。50れぽおめでとうございます！
#キッシュのベストレシピ #トルコの味 #卵料理
試してトルコ！ヨーグルトで鶏キッシュ（☆
2023年1月29日
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うまーい！！簡単なのに最高のごちそう！のびーるチーズがたまりません！つくれぽ100人話題入りかな？おめでとうございます！
#簡単ご馳走 #モッツァレラチーズで一品 #モッツァレラチーズトロトロ #モッツァレラもちもち
ポテトのモッツァレラチーズ焼き
2023年1月29日
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うまー！！今日は試験だったので、打ち上げ晩酌のお供に。たんぱく質もとれて嬉しいです。つくれぽ100人話題入りかな？おめです！
#おかずにもつまみにも #白菜たっぷり食べれる #ゆで卵サラダ和え
白菜の消費にも！白菜のマヨサラダ

ふか谷さん試験お疲れさまです♪切り番レポ頂け嬉しい限り♡お祝いコメまで感謝いっぱいです♡ストロング缶のお供にゴロ②卵美味しそう♪

2023年1月28日
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春雨とニラ玉とは！なんで今まで合わせなかったんだ～！？という旨さ笑。レシピ感謝です。1700れぽおめでとうございます！
#春雨活用 #春雨好き #ニラ玉レパートリー
中華風☆春雨とニラ玉炒め
2023年1月28日
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手際の悪い私でも見た目もお味も良い大学いもになりました笑！焦らず作れるレシピ感謝！つくれぽ900人おめでとうございます！
#レンチンで楽チン #さつま芋消費 #おやつにぴったり
レンチンで簡単！揚げないけど本格大学いも

ありがとうございます。900という数字に驚いておりますが、皆様のおかげ様ですm(_ _)m

2023年1月28日
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昆布茶がなくて昆布だしで作りましたが超おいしくできました！簡単で最高です。ちくわも救済笑！100れぽおめでとうございます！
#ちくわで簡単あと一品 #昆布だし常備！ #昆布茶で旨味up #きゅうりのおつまみ
あと一品♪きゅうりとちくわの昆布茶和え

おぉぉ〜♪キリ番ハンターふか谷さん！嬉っしい〜！以前プロフ拝見、なんて素敵な楽しい方なんだろう♪と。初"れぽ100件"大感謝です

2023年1月28日
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イーストなしで作れるナン探してました！うまーい！これなら簡単で気軽にヘビロテできそう！つくれぽ900人おめでとうございます！
#ナン手作り #カレーのお供に最適 #休日ランチ
材料4つ!フライパンで速攻‼︎簡単ナン☻
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ふか谷