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ふか谷
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一人暮らし在宅多め会社員。ダイエットと健康管理にほどほど気をつかいつつおいしいも ...

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2023年6月29日
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バナナにこんな食べ方があるとは！甘味が引き立って、オールシーズン食べたい笑。手軽なおやつ嬉しいです。200れぽおめです！
#バナナ大好き #塩がポイント #夏におススメ #熱中症予防
バナナに少しの塩 で熱中症予防*美味

ふか谷さん始めまして。喜んで貰え嬉しいです。最近暑いですね。バナナが甘くなりブラス熱中症予防になりますよ。200レポ有り難う。♡

2023年6月29日
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少し熟しすぎてしまったトマトですが、おいしくいただけました！チーズで満足感もアップ！嬉しいレシピ感謝！つくれぽ200人おめです！
#トマト消費 #チーズ好き #チーズがとろり #チーズでこく旨
簡単♪焼きトマトチーズ
2023年6月28日
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お昼ご飯にお手軽旨し！ご飯が進む～！お肉を減らして舞茸のみじん切りを足してヘルシーに。つくれぽ2000人！おめでとうございます！
#ひき肉活用 #きゃべつを美味しく消費 #キャベツがもりもり食べられる
肉みそキャベツ
2023年6月28日
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天かす大好き人間です！うまーい！冷奴だとちょっと寂しいな、と思ったのですが、大満足の一皿になりました！600れぽおめです！
#天かすがいい仕事 #天かすがポイント #冷奴バリエーション #豆腐が美味しい
たぬき（天かす）の冷奴
2023年6月27日
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冷凍しておいたハンバーグにかけました！旨し！キッチンにあるものでこんな本格的なソースができて嬉しい。800れぽおめです！
#ステーキソースはこれ #ハンバーグソース絶品 #たまねぎのすりおろし
基本のオニオンステーキソース♪
2023年6月27日
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レンチンで簡単！コーン缶を使い切れずに冷凍していたのでお手軽レシピ嬉しい。250れぽ、つくれぽ199人笑！おめでとうございます！
#コーン活用 #コーン缶で手軽に美味しい♡ #レンチン
甘くて美味しいバターコーン♪
2023年6月27日
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旨し！漬けダレの量がほどよくて、味付けが濃くなりすぎないのが有難い！ヘルシーで嬉しいです。つくれぽ50人おめでとうございます！
#甘酢で美味しく #夏にぴったり #夏に食べたい #なすの消費に #作りおきレシピ
なすときゅうりの甘酢漬け【作り置き】
2023年6月27日
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破けてますが、これでも私史上最も美しく卵が包めました笑。他のレシピにも応用できそうで有難い！つくれぽ50人おめでとうございます！
#オムライスキレイ #卵料理 #卵1個
卵１個できれいに包める★オムライス★
2023年6月27日
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お手軽旨し！副菜でたんぱく質もとれて有難い！ミネラルもたっぷりで嬉しいレシピ感謝です。300れぽおめでとうございます！
#ノンオイルツナでも美味しい #きゅうり消費 #ごま好き #お手軽にもう一品
きゅうりとツナの胡麻和え♪
2023年6月26日
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少し舞茸も入れて！うまーい！大根をおろせば、あとは焼いて煮るだけで汎用性高そう！なすなども試したい！つくれぽ200人おめです！
#おろしたっぷり #大根のレパートリーが増える！ #大根おろし活用 #ご飯が進む
豚肉のおろしあんかけ☆
2023年6月26日
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ラムとバター入りで激旨！半量だと500w70秒1回で写真の仕上がりに。見た目は固そうですが笑いいかんじです！50れぽおめです！
#カスタードクリーム絶品 #米粉活用 #米粉でヘルシー #レンチン
レンジで★米粉カスタード

ふか谷さん祝50レポありがとうございます♡お味も気に入ってくれて嬉し♡いつもキリ番レポ感謝♡感謝♡(^^)v

2023年6月25日
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こ、これはすごい！今回は新たまですが、次はガチ玉ねぎ切ってみます！勇気が出るレシピ感謝笑！100れぽ、つくれぽ50人おめです！
#便利技 #玉ねぎたっぷり #切り方の工夫
必見！？涙が出ない玉葱の切り方♪

ふか谷さん♡此方もキリれぽ感謝です❣いつもふか谷③にキリ番教えて頂いてる笑ガチ玉葱はアリシン強めですが成功しますように✨有難う❤

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ふか谷