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ふか谷
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一人暮らし在宅多め会社員。ダイエットと健康管理にほどほど気をつかいつつおいしいも ...

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2023年10月31日
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朝ごはんに！うっまーい！クリチでとっても贅沢な味わいで大満足です。今日もがんばれます！感謝！200れぽおめでとうございます！
#トーストバリエーション #バナナで絶品トースト！ #クリチ好きに #クリチと相性抜群
✿バナナメープルクリチートースト✿
2023年10月30日
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うま～！出来上がりも映える～！！パイ生地から手作りしても思いの外簡単にできて感動です。また作る！500れぽおめでとうございます！
#キッシュ初心者 #キッシュのベストレシピ #オーブンで楽々 #卵料理
【1位】パイシートいらず！超簡単キッシュ
2023年10月30日
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旨し！一緒に野菜を煮ちゃうのがまた素晴らしい！肉はもちろん、玉ねぎもじゃが芋も絶品！つくれぽ3600人おめでとうございます！
#焼き豚はコレ #焼き豚、絶品チャーシュー #豚ヒレブロックで #豚ヒレでヘルシー
豪華＊焼き豚♡男の胃袋簡単に掴めます♡
2023年10月30日
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いいかんじ！小さめ一つだったので少し時間を短縮したらちょっとゆるめかも？でも大満足！つくれぽ1000人話題入りかな？おめです！
#半熟とろり #半熟卵とろ～り #半熟卵失敗なし #半熟具合最高
ゆで卵☆やや半熟卵☆半熟卵の作り方 ♪

ふか谷さん1000人目のレポありがとうございました！感謝感激です♡泣

2023年10月30日
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うま～！レンジでできるなんて！しみっしみの春雨に感動しました笑。すぐできていい女レシピですね！つくれぽ1600人おめです！
#春雨好き #レンチン #レンジで楽チン #もやしでヘルシー
簡単！＊もやし春雨チャプチェ＊
2023年10月29日
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オーツミルクで作りましたが旨し！ミルクスープに中華だしが絶妙！冷蔵庫もきれいになりました！つくれぽ100人おめでとうございます！
#スープのレパートリーを増やしたい #ミルクスープ野菜たっぷり #ミルクスープでほっこり #中華だしがポイント
野菜&牛乳消費♫あったか生姜ミルクスープ

な、な、なんとふか谷さんヽ(´▽｀)/ びっくり2度目の話題入りm(_ _)m 食物繊維たっぷりオーツミルクでレポ感謝です！！

2023年10月29日
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うまー！！天かす好きにはたまりません。塩昆布やネギも入って悪魔のおにぎりの上位互換！たまらん！300れぽおめでとうございます！
#おにぎりバリエーション #天かすがポイント #天かす活用 #揚げ玉で美味しく #揚げ玉が合います
天かすと塩こんぶのおにぎり。お弁当にも

嬉しいコメントありがと。やはり悪魔的でしたかぁ〜私毎回味見が本気食いになり笑。おにぎりの定番になったらいいなぁ。是非また♫

2023年10月29日
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旨し！朝食用に少なめ量で作ったのですが、いいかんじです。次は天板に敷き詰めて作りたい！つくれぽ2000人おめでとうございます！
#秋の味覚 #秋のおやつ #さつまいもスイーツ #りんごスイーツ
さつまいもとりんごの天板ケーキ
2023年10月28日
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さっぱり味付けのさつまいも！うっまーい！！こういう食べ方もあるんですね。秋にリピしまくる！つくれぽ500人おめでとうございます！
#さつまいも大好き #さつま芋のおかず #さつま芋の新しい食べ方 #サラダ感覚で
さっぱり！さつまいもと玉ねぎのサラダ
2023年10月28日
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うまーい！きのこのみじん切りもちょっと入れてヘルシー？に。丼にしてもおいしかったです。800れぽおめでとうございます！
#にらでスタミナ #ひき肉活用 #ひき肉たっぷり #挽肉便利
絶品！にらひき肉炒め
2023年10月26日
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長芋で！うまい！じゃが芋よりヘルシーな気もして嬉しいです。おやつにもつまみにもいいです。つくれぽ200人おめでとうございます！
#山芋サクサク #長芋レパートリー #長芋でもう一品 #のり塩旨～♡ #のり塩ポテト🥔
揚げるだけde♡のり塩最高！山芋のフライ
2023年10月26日
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絞り袋がなくて無骨な仕上がりですみません！でも旨し！次こそインスタ映えも狙います笑！つくれぽ100人話題入りかな？おめです！
#卵白救済 #卵白消費に #卵白だけ残ったら #ふんわりかるい！ #ふんわり軽い #軽い一品
簡単♪卵白消費♪簡単メレンゲクッキー
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ふか谷