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豚肉(鶏肉)のチーズと梅肉のロールカツ
薄切りの豚ロースに大葉とチーズと梅肉を巻いて揚げ物に!カサが増えて食べ応えがあります
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材料:
豚ロース薄切り(豚こまを広げて重ねても♪)、大葉、ベビーチーズ、梅肉、塩、胡椒、小麦
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特別でない!玉ねぎ人参ピーマンのかき揚げ
特別でない冷蔵庫にある人参、玉ねぎに彩りのピーマンを加えたかき揚げです。冷蔵庫にある
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材料:
人参、玉ねぎ、ピーマン、天ぷら粉、水(袋に書いてある既定の水の割合で)、揚げ用サラダ
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人参とカラムーチョの和え物(サラダ)
人参とカラムーチョ、マヨネーズだけの和え物です。作り立てはサクサク、時間が経てばしん
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材料:
人参、カラムーチョ、マヨネーズ(お好みのドレッシングでも♪)、パセリ(青のり)
市販の天ぷら粉で野菜の天ぷらを揚げよう♪
市販の天ぷら粉で、野菜の天ぷらをカリッと薄衣で美味しく揚げました!
材料:
かぼちゃ、蓮根、さつま芋、ししとう、椎茸、大葉、海苔、天ぷら粉、冷水、揚げ用サラダ油
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ササミとチーズのライスペーパー揚げ
高タンパク低カロリーのササミとチーズをライスペーパーで巻き揚げました。チーズトロトロ
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材料:
ライスペーパー、鶏ササミ(または胸肉)、ベビーチーズ、大葉、揚げ用サラダ油