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レンチン！じゃが芋とさつま芋のカレー焼き
さつま芋とじゃがいもをレンチンしてから、カリッと焼きカレー粉で仕上げました。そのまま
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材料：
さつま芋、じゃが芋、レンチンの水、オリーブオイル、粗塩、粗挽き胡椒、カレー粉、パセリ
お鍋で残った野菜木の子で！中華玉子スープ
お鍋で木の子や野菜が残ってしまった〜！でも大丈夫！次の日に美味しい中華の玉子スープに
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材料：
舞茸、えのき、しめじなど何でも残った木の子類、もやし、白菜など残った野菜、水、中華だ
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簡単すぎる！美味しい！ケチャップライス
冷蔵庫に何もなくても、最低限の具材で簡単！美味しいケチャップライス✨そのままでもオム
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材料：
ご飯、ウインナーソーセージ（ハム）、玉ねぎ、ピーマン、缶詰コーン、顆粒コンソメ、ケチ
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簡単！もやしと春雨 少しヘルシー 春巻き
もやしと春雨で少しはヘルシーかな？サクサク美味しい春巻きです。
材料：
春巻きの皮（ミニサイズ）、豚肉、炒め用サラダ油、ピーマン、人参、もやし、もやし茹でる
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天ぷら粉で！簡単♪青ねぎのチヂミ
ねぎの青い部分をたっぷり使ったチヂミです。専用の粉を使わず、天ぷら粉で！簡単にできち
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材料：
ねぎ、天かす、天ぷら粉、水、ごま油、タレ（レシピID 6283451）
お弁当に！簡単！竹輪のチリソース炒め
お弁当に竹輪を使ったチリソース炒めです。ささっとできて、お弁当のおかずに困った時にお
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材料：
竹輪、ピーマン、玉ねぎ、焼き用サラダ油、チリソース（スイートまたはホット）、酢、醤油
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ぶち込んで炊くだけ！簡単美味しい 蟹めし
蟹の足を剥いて、調味料と一緒に炊飯器にぶち込むだけ！カニカマや缶詰でも美味しくできま
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材料：
蟹の足 （缶詰やリアルなカニカマでも）、米、水、酒、みりん、酒、醤油、和風顆粒だし、
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