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ブロッコリースプラウトと鶏むねの棒々鶏風
ブロッコリースプラウトとレンチンした鶏むね肉を合わせ、棒々鶏風のタレで仕上げました。
材料：
鶏むね肉、酒、ブロッコリースプラウト、すり胡麻、酢、ごま油、砂糖、醤油、ラー油、塩、
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カリカリ！生姜とニンニクで美味しい唐揚げ
ピニール袋で手が汚れず、洗い物も少ない、ズボラな唐揚げです。カリカリで美味しいです。
材料：
鶏もも肉、生姜、酒、小麦粉、片栗粉、粗挽きガーリックパウダー またはにんにくチューブ
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超簡単！大量！ルマンドで作るチョコバー
ルマンドを細かくしてチョコレートと合わせロールケーキ型で固めます。お好みの大きさにカ
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材料：
ブルボン ルマンド、クーベルチュールなどの製菓用チョコレート、フィアンティーヌ（なけ
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超簡単！ルマンドでプチハート♡チョコ
ルマンドを細かく砕きチョコレートと合わせ、ハートのシリコン型に流し固めました。バレン
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材料：
ブルボン ルマンド、クーベルチュールなど製菓用チョコレート、ピンクのフィアンティー
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寒い日には！簡単！マカロニグラタン
マカロニ（フジッリ）を茹で、あとは１つの鍋で作るので簡単！洗い物も少ないです。ソース
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材料：
マカロニ フジッリ、茹で用 塩、茹で用 オリーブオイル、玉ねぎ、ロースハム、え
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お弁当に！青椒肉絲風の炒め物
色々な材料がなかったので、豚肉中心の青椒肉絲風の炒め物を作りました。にんにくが入って
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材料：
ピーマン、人参、豚肉 コマ切り、しょうゆ、片栗粉、サラダ油、炒め用サラダ油、しょうゆ
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