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【京田辺発】きんぴらごぼうの揚げ詰め焼き
油揚げをオーブントースターで焼くだけで、揚げずにカリッと仕上がります。
中に野菜をた
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材料：
油揚げ（すし揚げ）、ごぼう、人参、えのき、・ごま油、・みりん、・砂糖、・醤油、・すり
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【野菜ソムリエ】花菜のオーブン焼き
野菜ソムリエ考案レシピ。白ワインとの相性ピッタリの簡単イタリアンレシピ
材料：
花菜、トマト、オイルサーディン（缶詰）、オリーブオイル、ニンニク、鷹の爪、パン粉、塩
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【野菜ソムリエ】花菜のベジタブルピッツァ
野菜ソムリエ考案レシピ。春の旬彩「花菜」をあしらったベジタブルピッツァ
材料：
花菜、パプリカ、ベーコン、ピザ生地（市販品）、ピザソース、ピザチーズ、オリーブオイル
【野菜ソムリエ】花菜と納豆の和風パスタ
野菜ソムリエ考案レシピ。ヘルシー＆ビューティーをコンセプトに！！女性のための低カロリ
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材料：
花菜、スパゲッティ、納豆、ツナ缶（小）、大根おろし、ポン酢、・オリーブオイル、・塩、
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【野菜ソムリエ】もやしと豆苗の中華炒め
野菜ソムリエ考案レシピ。もやしと豆苗のマリアージュ。シャキシャキとした食感を楽しむ一
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材料：
もやし、豆苗、豚バラ薄切り肉、卵、ごま油、鶏ガラスープの素（顆粒）、こしょう
