春日部市保健センターの管理栄養士が考えた、生活習慣病予防のレシピや、離乳食、妊婦 ...

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きのこたっぷり*さば缶のドライカレー

旨味たっぷりのヘルシードライカレーです。さつまいもを飾って華やかに♪by春日部市保健 ...
材料: さば水煮缶、まいたけ、えのき、玉ねぎ、しょうが、にんにく、サラダ油、カレー粉、食塩、 ...

ミックスビーンズのサラダ

ミックスビーンズの缶詰を使って手軽に1品追加してみませんか♪by春日部市保健センター ...
材料: ミックスビーンズ(缶詰)、じゃがいも、レタス、☆マヨネーズ、☆牛乳、☆粒マスタード、 ...

黒ごまのふわふわ豆乳プリン

ふわふわ食感が楽しい黒ごまプリン。豆乳がほんのり香るやさしいデザートです。by春日部 ...
材料: 無調整豆乳、絹豆腐、黒ごまペースト、砂糖、粉寒天、黒ごま