春日部市保健センターの管理栄養士が考えた、生活習慣病予防のレシピや、離乳食、妊婦 ...

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ぶりのヨーグルト味噌焼き

ヨーグルト味噌をのせて焼くことで、ぶりがしっとりふっくら仕上がります♪付け合わせの野 ...
材料: ぶり、塩、☆プレーンヨーグルト、☆みそ、☆砂糖、れんこん、長芋、ピーマン、★サラダ油 ...

薬味たっぷり*タラのレンジ蒸し

たっぷりの薬味ソースをかけて、お魚と野菜をおいしく食べられます♪by春日部市保健セン ...
材料: 生たら、塩、酒、小松菜、☆しょうが、☆長ねぎ、☆にんにく、☆赤唐辛子、☆しょうゆ、☆ ...