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豆腐しんじょ★パッククッキング
湯せん調理で栄養素や旨味を逃さない！日常でも災害時でも！
☆祝☆「パッククッキング」
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材料：
絹ごし豆腐、卵、カニカマ、水煮たけのこ、細ねぎ、しいたけ、砂糖、塩、水、しょうゆ、鶏
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切干大根のポン酢ナムル★パッククッキング
加熱調理なし！ポリ袋で簡単和え物！
☆祝☆「パッククッキング」の人気検索でトップ10
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材料：
きゅうり、にんじん、塩、切干大根、乾燥わかめ、A ポン酢、A ごま油、A おろしに
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コーヒーゼリーラテ★パッククッキング
少なめの寒天でトロっとくずれやすくなったコーヒーゼリーを牛乳と合わせてラテ風に。
ス
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材料：
A インスタントコーヒー、A 水、A 砂糖、A 粉寒天、牛乳
ツナパスタ
スパゲッティや缶詰などの備蓄食品を使ったレシピです。
包丁やまな板を使わず、お鍋ひと
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材料：
スパゲッティ、ツナ缶詰（小）、大葉、トマトジュース、水、トマトケチャップ、塩・こしょ
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