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辛旨！【ラムと豆のチリ煮込み】
ラムが大・大・大好きです！
先日の鯖缶と豆の煮込みをラムバージョンで。
とーんでもな
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材料：
ラムショルダー焼肉用、ミックスビーンズ、トマトホール缶、玉葱みじん切り、セロリ、にん
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速攻【小松菜とえのきの煮浸し】
すぐ出来ちゃう煮浸しです。
5分かかるかな？
けど半日冷蔵庫に入れとくと美味しさ5倍
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材料：
小松菜、人参、えのき、薩摩揚げ、胡麻油、輪切り唐辛子、顆粒かつおだし、酒、ミツカン追
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豚【粕汁】
寒いから 粕汁なんぞで温まり。
塩鮭のアラとか鮭とか。
いつもはそれで作りますが
今
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材料：
大根、牛蒡、人参、里芋、板こんにゃく、椎茸、油あげ、豚細切れ、水、味噌（我が家は麦味
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【鯖缶サモサ！】
先日の《フィリピン【鯖缶とトマトのスパイシー煮込み】》でハイテンションなサモサ！
旨
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材料：
強力粉、塩、オリーブオイル、水、鯖缶とトマトのスパイシー煮込み、じゃが芋（男爵系）、
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フィリピン・鯖缶とトマトのスパイシー煮込
煮込みと言ってもすぐ出来ます♫
このHOTさが たまらなく癖になります♡
今日は玄米
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材料：
鯖水煮缶、ミックスビーンズ、トマトホール缶、玉葱、セロリ、にんにくみじん切り、オリー
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