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簡単♪無限！茄子の唐揚げ（竜田揚げ）
外カリッ！中ジューシー！
味見が止まらず無限で食べてしまいます笑♪
揚げ物をする日の
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材料：
茄子、●醤油、みりん、●にんにく(チューブ)、○小麦粉、○片栗粉、揚げ油
ＨＭで簡単♪生チョコ蒸しパン
生チョコをイメージした、甘さ控えめな大人のデザート蒸しパン♪
出来立てはチョコとろ～
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材料：
○ホットケーキミックス、○ココアパウダー(無糖)、○砂糖(上白糖)、●牛乳、●生クリ
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簡単♪牡蛎とブロッコリーのアヒージョ風
オリーブオイル多めで、おかず風に炒めました♪
パンの日のメイン、お酒のおつまみにどう
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材料：
牡蛎、片栗粉（牡蛎洗浄用）、ブロッコリー、●にんにく(みじん切り)、●オリーブオイル
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簡単♪エリンギの豚肉巻き（甘辛たれ）
エリンギで食感楽しくヘルシーに♪
甘辛たれが御飯のおかずやおつまみにぴったりです♪♪
材料：
エリンギ、小麦粉、油、豚肉薄切り（もも肉、バラ肉、切り落とし、細切れ肉など巻ければO
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簡単♪長芋のステーキ（鶏ひき肉挟み）
長芋ステーキに鶏肉のつみれ風を挟んでボリュームアップ！
冷めても美味しいのでお弁当に
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材料：
長芋、鶏ひき肉、●醤油、●料理酒、●片栗粉、●おろし生姜、片栗粉、油、ねぎ、かつお節
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簡単♪厚揚げの煮物（鶏ひき肉挟み）
準備１０分！材料２品で簡単！！
食べ盛りの子供や男性も満足なボリュームのある煮物です
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材料：
厚揚げ、鶏ひき肉、●醤油、●料理酒、●片栗粉、●おろし生姜、片栗粉、季節の野菜（お好
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ＨＭで簡単♪チョコｉｎドーナツ
チョコを包んだころころドーナツ♪
お子様と一緒に楽しく作れます♪♪
※２種類の砂糖使
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材料：
ホットケーキミックス、バター、●砂糖(グラニュー糖)、●卵、●牛乳、チョコレート、油
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