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小松菜と油揚げのオイスターソース炒め
食生活改善推進委員協議会南支部「かんたんおいしいおうちごはんレシピ集」からの紹介です
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材料：
小松菜、油揚げ、生姜、A砂糖、A酒、Aしょうゆ、Aオイスターソース、A水、ごま油
高野豆腐と鶏肉の豆乳グラタン
高野豆腐と豆乳、鶏肉を使用し、たんぱく質がたっぷり摂れるメニューです。
材料：
高野豆腐、玉ねぎ、しめじ、じゃがいも、鶏もも肉、ブロッコリー、バター、薄力粉、ピザ用
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