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＜健康レシピ＞あっという間に朝ごはん
主菜・副菜が一度に作れ、簡単にあたたかい朝食が食べられます。
材料：
卵、スライスチーズ、★ウインナーソーセージ、★ブロッコリー、★カリフラワー、★冷凍か
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＜健康レシピ＞にんじんとツナのカレーマヨ
管理栄養士考案健康レシピ☆
野菜不足解消！
ごはんにもパンにも合います☆
材料：
にんじん、ツナ缶（油漬け）、ブロッコリースプラウト、サラダ菜、マヨネーズ、カレー粉
もち麦ハンバーグのトマトソース～秋葉区～
『いいね！秋葉区たっぷりメニュー』秋葉区の特徴的な農産物で給食を考案。「もち麦」を使
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材料：
もち麦ハンバーグ（作り方はこちら：ID5447624、トマトケチャップ、トマト水煮缶
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「里のいもこ」のいものこ汁～秋葉区～
『いいね！秋葉区たっぷりメニュー』秋葉区の特徴的な農産物で給食を考案。「さといも（里
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材料：
鶏もも肉（皮なし）、さといも、にんじん、ねぎ、ぶなしめじ、木綿豆腐、打ち豆、つきこん
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プチヴェールのツナサラダ～秋葉区～
『いいね！秋葉区たっぷりメニュー』秋葉区の特徴的な農産物で給食を考案。「プチヴェール
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材料：
プチヴェール、キャベツ、コーン（缶詰）、にんじん、ツナスープ煮（缶詰）、A サラダ油
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肉まん
おうちにある材料で手軽に作れる肉まんを紹介☆
冷凍しゅうまいとホットケーキミックスを
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材料：
冷凍しゅうまい、ホットケーキミックス、プレーンヨーグルト、塩、ごま油、薄力粉、クッキ
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大豆とえのきのナゲット
大豆とえのきを使ったナゲットはヘルシーで、1人分の食塩相当量0.5gと｢ちょい塩(減
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材料：
大豆(水煮)、えのき、れんこん、にんじん、塩麹、小麦粉、ベーキングパウダー、塩、こし
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豚肉と女池菜のみぞれあえ
女池小学校で提供された学校給食レシピ☆
女池菜に大根おろしのぽってりとした旨だれがよ
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材料：
豚肉、酒、塩、水、女池菜、にんじん、だいこん、塩、めんつゆストレート、みりん
