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ごま油香る鶏ガラかに玉
大学生考案の朝食おすすめレシピ☆
電子レンジだけで簡単1品！ごはん、みそ汁、簡単副菜
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材料：
小松菜、えのき、もやし、サラダスティック、卵、水、片栗粉、顆粒中華だし、しょうゆ、サ
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やみつき！中華風春雨サラダ
大学生考案☆野菜たっぷり彩りきれいな副菜レシピ！にんにく風味でやみつきになること間違
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材料：
キャベツ、きゅうり、わかめ(乾燥)、春雨(乾燥)、ツナ缶(オイル不使用)、しょうゆ、
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カレー風煮びたし
大学生考案副菜レシピ☆和食の定番『煮びたし』を、カレー粉を使ってご飯がすすむ1品に大
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材料：
小松菜、なす、まいたけ、油揚げ、ミニトマト、水、カレー粉、顆粒和風だし、しょうゆ
マグカップdeオムライス★
大学生考案☆マグカップで作る簡単朝ごはんレシピ！電子レンジを使って、忙しい朝でも簡単
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材料：
ごはん、玉ねぎ、ソーセージ、ホールコーン缶、ケチャップ、スライスチーズ、マヨネーズ、
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